परिवार नियोजन में सहायता के लिए अपने ओव्यूलेशन की तारीख और प्रजनन काल (Fertile Window) की गणना करें।
आपका सबसे उपजाऊ दिन
गर्भधारण के लिए सबसे अच्छे दिन
ओव्यूलेशन वह समय है जब अंडाशय से एक परिपक्व अंडा निकलता है। यह आमतौर पर आपके अगले मासिक धर्म से 14 दिन पहले होता है।